《孤独六讲》是蒋勋写的一本随笔集，讲的是他自己的经历和一些很有智慧的思考。

现代人常常要面对孤独，《孤独六讲》书中就探讨了人们会感到孤独的原因，以及孤独的种类、孤独对人生的影响等问题，并提出了我们该如何面对人生中的种种“孤独”问题。

《孤独六讲》语言简单明了，容易理解，又很有哲理。今天就分享书中的10个智慧金句，治愈你的孤独心。

1.每个人都是被劈开成两半的一个不完整个体，终其一生在寻找另一半，却不一定能找到，因为被劈开的人太多了。

在《孤独六讲》的第五讲中，蒋勋分享了自己的恋爱故事，探讨了爱情和孤独之间的关系。

蒋勋与妻子刚开始相恋的时候，距离很远，他们各自生活。

两个人的世界，在相互靠近的过程中不断缩小，而每个人内心的孤独感却不会减少。然而，这种孤独感是美好的，因为两个人可以一起面对孤独。

蒋勋认为，爱情中的孤独感可以让人更深入地认识自己，更好地理解对方。孤独感也让他更加珍惜与妻子在一起的时光。

2. 孤独没有什么不好。使孤独变得不好，是因为你害怕孤独。

孤独是人生中普遍存在的一种情感，可以是由于缺乏亲密关系、社交孤立、内心空虚等原因所引起。

尽管孤独可能带来负面影响，但是适度的孤独也可以带来正面的效应，比如反思自己的人生、独立思考、成长和创造。

3.我们心灵一旦不再那么慌张地去乱抓人来填补寂寞，我们会感觉到饱满的喜悦，是狂喜，是一种狂喜。

我们常常会因为害怕孤独，而去寻找外界的安慰，不断地去找人填补我们的内心空虚。

然而，当我们能够静下心来面对孤独，去感受它，去理解它的意义时，我们就会发现孤独也可以带来一种饱满的喜悦。

蒋勋用气球的比喻来表达这种感受。当气球充满气体时，它会变得鼓胀而圆满，这时我们会感觉到生命的圆满自足。

这种圆满感并不是由外界的人和事物所带来的，而是来自于内心的饱满和满足。然而，如果气球瞬间暴破，那么我们就会感受到一种满溢的落寞，这也是孤独的另一面。

蒋勋认为，孤独并不是一种负面的情感，而是一种可以让我们更加深入了解自己、体验内心饱满的情感。只有当我们真正理解了孤独的意义，才能够真正地感受到生命的圆满和自足。

4. 不管在身体里面或外面，杂质一定存在，我们没办法让杂质消失，但可以让它沉淀，杂质沉淀之后，就会浮现一种清明的状态，此刻你会觉得头脑变得非常清晰、非常冷静。

《孤独六讲》的第三讲中，蒋勋分享了一位法国哲学家的故事。他年轻时曾经很孤独，但他并不因此感到沮丧，反而利用孤独的时间思考和反思，成为了哲学家。

孤独可以让我们静下心来思考、反思、审视自己，这种情感的沉淀可以让我们的思维变得更加清明。

在日常生活中，我们经常会被各种各样的东西所干扰，难以保持思维的清明。静坐或冥想，也许是个好方法。让我们专注于当下，变得清明、冷静，头脑清晰。

5.当你被孤独感驱使着去寻找远离孤独的方法时，会处于一种非常可怕的状态。……你忘记了，想快速打破孤独的动作，正是造成巨大孤独感的原因。

当一个人被孤独感驱使，去寻找远离孤独的方法时，却往往走上了一条错误的路。

这种可怕的状态会让人无法和自己相处，也难以与他人相处。结果是感到巨大的空虚，从而加重了孤独感，让人更加急于摆脱孤独。这样就形成了一种恶性循环。

正确的做法应该是面对孤独，静下心来反思自己的内心世界，找到与自己相处的方法，然后再逐渐学会与他人相处。

6. 孤独是不孤独的开始，当惧怕孤独而被孤独驱使着去找不孤独的原因时，是最孤独的时候。

当我们因为害怕孤独而不断寻找外在的依托时，反而会更加感到孤独。

因为我们没有真正地学会如何独处，如何与自己相处，也没有学会从内心寻找安慰和力量。如果一味地依赖他人或外部事物，会导致我们的内心越来越陌生，最终感到更加孤独。

孤独并不可怕，这是一个重新认识自己、与自己相处的机会。

7. 孤独的同义词是出走，从群体、类别、规范里走出去，需要对自我很诚实，也需要非常大的勇气。

"出走"更强调行动，是离开某个环境、社会群体的行为；而"孤独"更强调内心状态，是一种感受或者情感。

主动选择"出走""孤独"，有意或无意地与他人保持距离，更多地独处，是诚实和勇敢的表现。

8. 孤独没有什么不好。使孤独变得不好，是因为你害怕孤独。

孤独本身并没有错，只有人的态度和看法决定了孤独是好还是不好。

如果我们害怕孤独、无法承受孤独，就会使孤独变得不好，产生焦虑、恐惧和失落的情绪。

但如果我们能够接受孤独、欣赏孤独，就会从中体会到孤独带来的安宁、思考和自由。

我们需要学会与孤独相处，接纳它，不让它成为我们的负担，而是成为我们成长和收获的一部分。

9. 孤独和寂寞不一样，寂寞会发慌，孤独则是饱满的。

孤独是人在一段时间内独处的自我感受，可以积极，也可以是消极的。

而寂寞则是由于缺少联系或无法建立真正的关系而产生的感受，通常是消极的状态。

孤独可以是丰富、富有启迪性的体验，而寂寞则通常意味着痛苦和焦虑。

10. 孤独是生命圆满的开始，没有与自己独处的经验，不会懂得和别人相处。

我们如果不能与自己相处，不能独处，那么也就很可能会在和别人相处时感到不适。

因为不知道如何处理内心情感和的人，很难面对别人，面对世界。

相反，一个人如果经常与自己独处，会更加了解自己的内心，知道如何处理自己的情感和思想，并且更有可能与别人建立积极、健康的人际关系。