我们生活在一个快速变化的时代里，科技的进步，人工智能的发展，数字化的转型，对我们每个人而言，都需要我们用更积极的态度去应对。
《终身成长——未来职场的7大核心竞争力》这本书中的20条金句为我们每个职场人深度赋能。
1.只有进入学习区，我们才能扩大我们的舒适区。我们不断地提高和成长，当然有时也会伴随着艰辛和疲劳。
2.恐惧，通常情况下，是阻止我们在生活中发生改变地最大障碍。同时，它也是我们最好的保护罩。
3.如果你想要具备可持续性并接受变化，那么很重要的一点在于，你可以将变化掌握在自己手中并不断地塑造它。这意味着，无论就你地舒适区还是其他的任何事情而言，你可以经受变化带来的考验，而苛求于你而言也变得毫无意义。
4.我们一定要渴望改变，而不是拒绝改变。
5.当一些事情无法很快达到预期效果时，请不要立刻放弃，而要站起来、继续、坚持和等待时机。不要制定终极目标，而要合理地计划当前正在从事的工作。在不断尝试中筛选出有效的内容，并为之付出更多的时间和精力，其余部分可以选择放弃。
6.一个拥有静态自我认知的人几乎不具备任何发展潜力，而拥有成长型思维模式的人将在未来具备更强的生存能力。
7.72小时法则：指的是如果你能在未来的72小时内向着自己的目标迈出第一步，那么你将极有可能成功地完成你计划的事情。
8.忘记也是学习的一部分，建立新的行为模式也包括覆盖和淘汰旧的行为模式。
9.动机的最高等级是学习能够将我带入积极的正向流转状态，令我产生期待。
10.如果你明确自己的前进方向，并为此做好了准备或者一些准备，那么你将更容易找到属于自己的人生道路。
11.每个人天生具有三种基本心理需求：能力需求、社会融合（即人际关系）需求和自主性需求。幸福感的获得很大程度上取决于这些因素得到满足的程度。
12.无论如何，行动起来才是最重要的，不管速度如何。
13.消除未来恐惧的一种方法是设限最糟糕的情况。这种方法能够你从恐惧未来的逃避者转变为主宰未来的设计者。
14.改变的秘诀在于将你所有的精力集中在创造新事物上，而不是于旧事物相抗争。
15.只有那些具备阅读能力的人才能参与到新的知识社会中。
16.那些在昨天仍是全新的东西，今天可能会变得习以为常，而到了明天则成为完全过时的产品。
17.创造力不仅需要好奇心、开放性心态和热情，还需要训练、勤奋和毅力。如果你想要达到很高的创作水平，那么你应该从很早就开始进入专业领域。也就是说，你需要联系自己的技能，坚持训练并进一步完善。
18.针对某些主题持续写作20-30分钟，在写作过程中很多问题会以不同方式呈现出来， 有时甚至会突然迎刃而解。即使不从解决问题的角度出发，这样的写作形式也可以帮助大家优化表达并得到提升。
19.人们需要花费时间，安静地坐下来，去思考前进的方向。
20.我们每个人都需要实现不同领域之间的平衡：活动与休息、紧张与放松、清醒与睡眠，以及变化与坚守。